吃酸止嘔或適得其反
談到止嘔方法，很多準媽媽會選擇吃酸味食物，此舉卻非人人有效。部分人因為吃得酸味食物太多，反而令胃酸增加，嘔吐大作。
孕婦如大量進食涼果或酸味糖果，會吸收過多糖份而使血糖上升，增加患上妊娠糖尿病的風險，情況嚴重可導致早產或難產，寶寶長大後也較大風險出現糖尿病或心血管疾病。再者，精製食品通常含有防腐劑及調味料，對胎兒亦沒有益處。準媽媽可選擇較天然無添加糖的果乾或檸檬水，既可止「心癮」也較健康。
另一方面，進食乾身食物如麵包、餅乾，以及含有豐富碳水化合物的食物如薯仔、麵條等亦可減少嘔吐。雖說孕婦應盡情享受喜愛的食物，讓自己心情愉快，但對於煎炸或肥膩食物則應適可而止。
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