問：有位朋友跟我一樣40歲，最近在家跌倒竟然弄至骨折。醫生說她有骨質疏鬆症，讓我也開始擔心，此症可以預防嗎 ?
答：年紀愈大，骨質流失速度自然會加快。一般來說，骨質密度於青壯年時期維持在最高水平，40歲後明顯走下坡，而當女士踏入更年期，由於雌激素水平下降，骨質流失便會加劇。
當骨質密度下降，骨骼結構會變得脆弱，即使只是輕微碰撞或跌倒，都會較易導致骨折，特別是髖骨、脊椎和前臂骨。雖然骨質疏鬆不會直接造成骨痛，卻有機會導致駝背，令身形變得矮小，並引起背痛。
部分女士被視為高危一族，特別是雌激素不足者(例如40歲前已停經，或因疾病而須切除雙側卵巢)，而患有內分泌失調的病人(如甲狀腺機能亢進)，又或是長期服用高劑量類固醇人士，也要加倍小心。
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