大部分女士都會有梳頭髮的習慣，但對於短頭髮的男士可能只要用手輕輕打理已經十分整齊。
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梳頭髮呢個動作看似簡單，但同時亦有保健養生的作用。宋代古書《清異錄》中提及梳頭，是其養生大事之一。既可以保持頭面部儀容清潔整齊，又能夠達到按摩養生保健的效果，真係不能睇小。
頭部作為人的主宰，有許多重要的穴位。透過梳頭按摩頭部的穴位，有理氣活血、通脈的作用，促進頭皮血液循環。
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📌 頭髮得到氣血的滋養，自然濃密亮澤。不但可以能防治白髮、脫髮及去屑止癢，還可以舒緩頭痛、失眠等症狀。另外對腦血管意外所致的偏癱,在恢復期也具有輔助療效。
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頭髮幼細如絲，如果頭髮纏結時又盲目用力梳理頭髮，會容易拉斷髮絲。正確的梳理方法是將頭頂、腦後、左右兩邊的頭髮分別整齊梳理,並且將頭髮從發根到髮尾梳直。當梳到髮絲沒有打結時，再梳成自己所喜愛的髮型。
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